産後ダイエットは88日目
56.8kgになり、
産前の体重54.0kgまで
あと2.8kgとなりました(^^)
毎月、月初に
オンラインダイエットサークル内で
参加者の皆さんと
数字＆行動目標を立てておりますが
私は毎月確実な1kg減を
目標としております！
先月は57kg代から56kg代へと
しっかり目標達成♪
やはり同じ目的の仲間がいると
頑張れますね(^o^)／
さて今回は「痩せない人の共通点」です。
のべ1500人以上のダイエットに
関わってきて言えることは
マイナス思考の方は痩せない！
痩せたいと思いつつも
シワシワになるのは嫌だな～
辛いダイエットはな～
食べれないのはな～
などなど
痩せなくていいマイナスの理由を
上手に見付けれちゃうんですね…
でも痩せたい！！！
だから、理想と現実が
かけ離れていて苦しくて
余計にマイナス思考になっちゃう…
こんな方にはダイエットより
まずはマイナス思考の癖を
改善するほうが先です。
早く痩せたいかもしれませんが
プラス思考になることと
ダイエットを同時進行すると
どちらも失敗して落ち込み
余計マイナス思考になっちゃいます。
ずっと痩せない方は
プラス思考になることを
優先してやってみましょう♪
今日の一言
プラス思考になる方法を知りたい方は
お問い合わせフォームに
「プラス思考になりたい」
と入力して送信してね☆
大岩先生の動画GET方法
https://style-change.net/blog/archives/5554
【今後のイベント日程】
https://style-change.net/blog/archives/5559
あなたのダイエットが、
健康的にリバウンドなく成功しますように☆
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