産後ダイエット12日目 57.6kg
産後ダイエット13日目 57.2kg
でした！
ちなみに
産後ダイエット11日目は57.2kg
12日目に増えましたね～
この増えは
9日目の昼に
大盛りパスタを食べたから！笑
パスタ好きな私は
20代前半の頃は
あれ？
米、一ヶ月くらい食べてないかも？
というくらいのパスタ好きでした。
しかし気付けば
痩せにくい身体に…
毎日、体重を測定するように
なってから判明したのが
食べたものの体重増加は
48時間後に現れる！！！
なので
本日食べすぎても
明日の測定には出ず＜
明後日の測定に現れます！
なので、翌日安心していると
翌々日に驚愕します！
しかし前々日の食事など
思い出せないので
なんの増加か分からなくて
落ち込む・・・
ということが起こります。
ダイエット中は
この48時間ルールを覚えておいて
食べ過ぎた翌々日は
体重が増える！
と意識しておけば
増加していても
さほどビックリしなくて
済みますね(^^)
今日の一言
48時間ルールを覚えておきましょう！
あなたのダイエットが、
健康的にリバウンドなく成功しますように☆
体重は減らし↓、幸せを増やす↑
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