女性ダイエットサポートの
グループLINEでは
只今、コンビニチーズケーキの
話題で盛り上がっております♪
ダイエットサポートだと
普通はスイーツ話題は禁句！？
イイエ！
五色ダイエットは一生無理なく
続けられる習慣を身に付ける
ダイエットです。
スイーツ好きの人が
痩せた体型をキープするために
一生スイーツなしの生活が
できますか？
まず持って私が無理です！笑
ですが、食べたい時に食べたいものを
食べるのも、ダイエット的には
ナンセンス！
よって、チーズケーキや
スイーツが食べたい場合は
朝ご飯かお昼ご飯がオススメです(^^)
朝か昼の炭水化物の代わりですね♪
これだと罪悪感なく食べれて
消化も夜までにしてくれます。
食べたいものは我慢しない！
ただし時間は考える！
これが五色ダイエット流です☆
そして好きなものを食べても
結果はしっかり！
２週間で２kg減のチャレンジャーさん！
ウェストはマイナス３.5cm！！！
美味しく食べながらも
ちゃ～んと結果は出ますよ(^^)
今日の一言
スイーツは朝か昼に食べる！
【男女共に満員御礼】
※次回のスタートは2020.1月です！
美味しく食べて半年で10kg痩せる！
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あなたのダイエットが、
健康的にリバウンドなく成功しますように☆
体重は減らし↓、幸せを増やす↑
☆五色ダイエット☆
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５つの色(青.赤.黄.白.黒)の食材を食べて、一生太らない“食習慣”と“考え方”を身に付ける☆
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