衝動的に甘いものを食べたくなる原理

前回は、
甘いものを我慢しない方法
をお伝えさせていただきました↓
https://style-change.net/blog/archives/4825

今回は、
そもそも甘いものを食べちゃう原理
についてお話しします。

五色ダイエットのサポートは
分かりやすく言えば、
◯イザップさんの運動がないバージョン！

毎日、食事の報告をしてもらっています(^^)

ある時、サポート中の生徒さんが、
とても申し訳なさそうに
写真を送ってきました。

その写真には、とても申し訳なさそうに
片隅にアーモンドチョコが写っていました！

食べたものは何でも写メして送ってね♪
と言ってあるので(^^;

五色ダイエットは、
チョコを食べてしまったことを
責めたりはしません(^^)
ただ、「なぜ食べてしまったのか？」は
解明して、今後に活かしますので、
聞かせていただきます。

この時も、もちろん聞きましたよ～！

生徒さんからの答えは、

→体重が増えていたから…

この場合、普通は食べないようにするのでは？
では、なぜこの生徒さんは
食べてしまったのでしょうか？

答えは、ショックでストレスを受けて、
心の器の水が減っていまい、
すぐにそれを埋めたかったので
食べちゃった…

でした(^^;

もちろん後から物凄い後悔をしたので、
私に申し訳なさそうに写真を送って
くださったそうです(^^)

そう！
甘いものを衝動的に食べちゃうときは、

ストレスがかかったとき！！！

自分が思っていたことと
違うことが起こったとき！！！

次回はこのイライラ、ストレスを
コントロールする考え方を
お伝えします(^^)

それでは2/7の“幸せ”シェアです☆
1.重曹スプレーなるものの存在を知った！
2.実家の母が孫もりに来てくれた♪
　有難い！
3.お陰で事務作業がはかどった(^^)
4.ガストのスープが美味しかった☆
5.生徒さんにいただいたみかんが
　激甘で美味しかった♡
6.ブログを書けた♪
7.長沼先生の所で沢山笑えた(≧▽≦)
8.発酵ジュース作りが大好評だった☆
9.リアル富の壺をGET！！！
10.“愛”と“感謝”を7500回言えた♪

超絶イライラ星人から
かなり丸くなった私です☆

体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会理事長の
伊藤あずさでした☆

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https://style-change.net/blog/archives/3522