前々回、体重測定の心構えを
書かせていただきましたが、
書き忘れがあったので、
続きを書かせていただきます(^^)
↓前々回のブログ↓
https://style-change.net/blog/archives/4687
要は、毎日体重を測るときに
「落ち込まないこと！」
が大前提なのですが、
その根拠は…
綺麗に右肩下がりになることなんて
100%あり得ないから！！！
です。
特に女性はホルモンバランスの関係で
食べてなくても増えることがあるし、
食べても減ることもある。
それに一喜一憂してたら、
図太い私でも
気持ちジェットコースターになって
毎日疲弊からスタートしてしまいます(^^;
なので、体重測定は確認程度☆
“こんな感じね～”
くらいの気持ちで体重計に乗れるよう
慣れていきましょう♪
それでは1/17の“幸せ”シェアです☆
1.息子のお陰で早起きができた(^^)
2.倫理17ヶ条を毎日1ヶ条ずつ読む実践を
17日間、続けられた！
3.息子がお腹の上で昼寝を始めて、幸せ～♡
4.見たかったTVを見れた♪
5.息子が元気に畑で遊んでいた(^o^)/
6.倫理の仕事、完了！
7.応援のファックスを送れた☆
8.息子、やっぱりメロンがダメだと発覚！
分かって良かった、良かった(^^)
9.主人が美味しい夕食を作ってくれた♡
10.“愛”と“感謝”を3500回言えた♪
体重は健康のバロメーター☆
自分のベストを保てると良いですね♪
体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会 理事長の
伊藤あずさでした☆
↓協会理念はコチラ↓
https://style-change.net/blog/archives/3522
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