私学応援の一貫としてこの3連休で開催されている第28回愛知サマーセミナー2016(http://www.samasemi.net)の講師を務めさせていただきました。
きっかけは1年前、メイクの愛ちゃんのご紹介でとある方が3ヶ月で8㎏痩せ、さらにご紹介をいただき、前回ご紹介した方が3ヶ月で10㎏痩せた事！
なんとサマーセミナーの運営者様で今回のご依頼となりました(^^)
受けた時はまだ妊婦ではなく、近々まで(むしろ当日も)体調を心配されましたが、当初から全くつわりもなく、体調もすこぶる良好なので、80分講座を2回フルで開催できました！
普段から食べてる物が良いからですかね〜？
前半 《ダイエットについて》
①リバウンドしない唯一の方法
②体重、体脂肪率、筋肉率の平均値を知ろう
③不健康チェックシート
④健康習慣 ３／１０個
後半 《陰陽五行について》
①陰陽五行とは
②五行と臓器、食材の色
③普段の食事で５色が揃っているかチェック！
④適量、適質を知ろう！
実際に結果の出るダイエットコーチと宣伝していただいていたので30名近くの方にご参加いただけました。
皆さん真剣な眼差し&姿勢！
話しやすかったです〜！笑
ダイエット講座&陰陽五行講座、今後の皆様の健康習慣のお役に立てば倖いです。
