ダイエットをする生徒さんの大半がやはり“代謝”が悪い…
なので、
「温かい食べ物か飲み物を摂って下さい！」
とお伝えしております。
なかでも味噌汁は最強説！
日本人は？と言うか、新しいダイエット方法やダイエット食が出る度に食い付かれる人々ですが、海外から入った食よりも、日本人古来の食に戻した方がよっぽど健康的です。
生徒さんにもなるべく、
「お味噌汁飲んでね！」
「お魚食べてね！」
と言っています。
長い時間をかけて受け継がれた、日本の風土に合った最強の食料、調味料はやはり日本人の身体に合っています。
日本食に戻すだけで、痩せられる方は多い！多い！
先日はそんなお味噌を手作りして来ました(^^)
食べれるのは半年後ですが、とても楽しみです☆
我が家も自炊する時、1日一度は味噌汁を作って飲む事にしています。
九州の叔母が白味噌を手作りして送ってくれたのですが、主人は白味噌だけだと飲まないので、コチラの地方の赤との合わせです。
作る度に味見をして、
「美味いね〜（≧∇≦）」
とうならずにはいられないくらいの美味しいお味噌☆
健康を目指す皆様にも是非、
1日一杯のお味噌汁生活！！！
をオススメいたします。
お味噌汁のススメ（利点）
代謝UP
発酵食で風邪をひきにくくする
作る時、失敗しにくい
具を変えるだけでレパートリー増
ガンを抑える！と言われている
7/9 11:00～ 陰陽五行ランチ付き講座します☆
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