先日の
「肝臓が疲れている人は
まぶたがピクピクする」
というブログが好評だったので、
アンサーブログも書かせていただきます♪
↓肝臓が疲れている人ブログ↓
https://style-change.net/blog/archives/3180
《肝臓が疲れている人が摂ると良い食材》
～野菜部門～
キャベツ
にら
春菊
チンゲン菜
菜の花
ブロッコリー
ピーマン
ふき
ほうれん草
レタス
梅
アボカド
三つ葉
～魚介部門～
あさり
いか
うなぎ
えび
かき
いわし
ひじき
～肉、たんぱく質部門～
牛スジ
鶏レバー
たまご
チーズ
ヨーグルト
食材は身体を生かします(^^)
手軽に摂れる食材を
五行食材本から抜粋してみました！
お酒を飲みすぎている方にも
オススメの食材です(^^)
是非取り入れて、自分の身体を
大切に扱いましょう。
さぁ！昨日の良かったことシェア☆
1.台風が夜の間に去っていたこと
2.近隣の皆さんが無事だったこと
3.切った枝が飛ばされなかったこと
4.息子が寒天プリンを
もりもり食べてくれたこと
5.寒天の炊き込みご飯がおいしかったこと
昨日もハッピーでしたが、
今日も超絶ハッピーでした(^o^)/
体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエットコーチの伊藤あずさでした☆
