昨日のBlogは自然に触れている人は健康的だ！と言う内容でした。
http://style-change.net/blog/archives/2815
今日は逆のお話…
・作るまでに複雑な工程を加えるもの
・もはや原材料が何か分からないくらい加工されているもの
を食べている方はダイエットは非常に難しいです。
(痩せていてダイエットの必要は無い方の場合は、体調不良やマイナス思考で出る方が多いです。)
ダイエットやプラス思考に改善する事はできなくはないですが、できても、
とても時間がかかり自分との心の葛藤に苦労する
もしくは、
一時的に加工食品が辞められ、痩せられるが、しばらくしたらまた食べ始め、大リバウンドをする
と言う結果になる方が多いです。
これは私の仮説ですが、
人間が加工食品を食べるようになったのはまだまだ最近の話
↓
現代社会の私からすると「食品」だが、身体は遺伝子的にそう思えない
↓
一応分解はするが、頭や身体の真の部分ではついていけない
↓
精神的に不安定になる
上記の現象が起きているのでは？
と思います。
逆に野菜、果物、肉、魚、米など、形が見えるような物を食べている方(生でも調理されていても元の形が見えていればOK)は、思考が実にスッキリしていて、言われた事を言われたまま、素直に実践できる、即行動に移せる方がほとんどです。
そして、結果も出やすいです(^^)
しまったぁ！！！
加工食品食べ過ぎてる…>_<…
と言う方もご心配なかれ。
今から、できる事から始めれば良いんです。
・お菓子を１つずつ減らしてみる
・それができたら、一日置きにしてみる
・もしくはお菓子を果物にしてみる
・コンビニに寄らないようにしてみる
・食べたくなったらまず水を飲む
などなど…
相談していただければ、皆様の生活習慣や性格に合わせた案を提示させていただきます。
100人無料カウンセリングは残り85名様となりました。
是非この機会に伊藤あずさからいろいろな事を吸収していってください(^^)
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今日も息子はばぁばの畑のお手伝い…
と言う名の畑荒し(^^;;
毎日土を触り、貯まった雨水で遊び、自然とばぁばの愛情たっぷりの野菜で元気いっぱいです！
なぜその寝相で寝付けるのか、母は不思議です。
寝ている時も元気いっぱい！
父を蹴り飛ばし、困るくらいです(^^;;
そんな可愛いさんに一族メロメロな親バカでした❤︎
皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆
