☆5/6(土)の食事内容☆
現在 52.95㎏
《朝》
豆乳
《昼》
十六穀米
味噌汁(ふ、ワカメ)
チキン南蛮
レタスサラダ
冷奴
《夜》
りんご
《水分》
3リットル
《五行色分け》
青:レタス
赤:鶏肉、りんごの皮
黄:りんご
白:豆乳、米、豆腐
黒:味噌、ワカメ
《まとめ》
身体が和食を欲していたので、外食でもチョイス！
なんだかホッとしましたねぇ(^^)
兄が25歳過ぎたら和食が食べたくなる！と言っていたのを身をもって経験しております！笑
今日は息子と写真を撮ってもらったので、産後の写真と比較してみましたが、痩せたわ〜！私！！！
息子はすくすく大きくなってくれているし、嬉しい限りです♪
今後も比較写真、載せていきます。
皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆
