産後ダイエット 107日目の食事内容 10.95㎏減量中です。
☆3/17(金)の食事内容☆
現在 53.05㎏
《産後ダイエット朝》
みかん
《産後ダイエット昼》
寿し
サーモン×2皿
玉子
エビ×2皿
牛肉
数の子
あさりの味噌汁
スイース
小さいケーキ4個
《産後ダイエット夜》
無し
《水分》
3リットル
《五行色分け》
青:レタス
赤:サーモン、エビ、小豆
黄:みかん、卵黄、
白:米、卵白、玉ねぎ、小麦粉
黒:味噌、あさり
《産後ダイエットまとめ》
倖せだね〜、ケーキ（≧∇≦）
アルコールアレルギーでお酒が飲めない代わりにめちゃくちゃ甘党なダイエットコーチです♪
ケーキはホールで食べれるくらいですが、今回はお寿司の直後だったので4つと主人のを少しずつもらえました(^^)
機嫌が悪くなったらケーキを与えていただければ治る簡単な性格！
コーチだって食べたい物は食べる♪
で、後から調整すれば良いだけ(^^)
楽しくなきゃ続きませんからね！
皆様の産後ダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆
