74歳の義母が病院不要な健康体なワケ

９年間でのべ１７００人
１７トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

74歳義母が病院不要な健康体なワケ

ダイエットは2日目
54.5kgになり、
目標体重52.0kgまで
あと2.5kgとなりました！

昨日は麺が続いたので
増加しちゃいましたね－

思えば夜の麺は少量にして
翌日に回せば良かったのですが
調理師の主人の作った焼きそばが
美味しいんだ！これが！！！

まあ、ダイエットコーチも
食べ過ぎることはあります。

が、食べ過ぎ後のコントロール方法は
完璧なので、今日は和食でいきます(^^)

そして、昨日まで投票していただき、
ありがとうございました！

投票していただいた方には
順次、
日程調整の連絡をさせていただきます。

さて、今日は「義母の話」です。

主人と私は12歳違うので
義母も74歳と少し年配になってきました！

でもめちゃくちゃ元気なんです！

病院にも年1の健康診断しか行かないし
薬も全く飲んでません。

ちなみに78歳の義父も元気です(^^)

そしてその義母が先日、
こんなことを言い始めました…

「孫の世話で時間がないで
髪を切ってくるわ－」

30代の子育て主婦の発想！笑

我が家は同居で、
私が仕事をしている時は
義母が子守りをしてくれています。

夜の寝かしつけもしてくれるのですが
3歳の長男の世話をしながらお風呂で
髪を洗ったり、乾かしたりする時間が
なくなってきたそうです。

私も子育てを一部丸投げして
めちゃくちゃ協力してもらっていて
有り難いことですが、
まさか髪を切ると言い出すとは！

そんな若々しい義母の健康の秘訣は
「よく笑うこと」

母はいつも笑顔で、
声も明るく
マイナスを言わない
元気いっぱいの人です。

友達も多く、人見知りもせず
誰彼構わず明るく話しかけ
その人を笑顔にさせる能力があります(^^)

まさに元気そのものの人で
こんな風に生きたら、
そら元気だよ！
というお手本になるような人です。

元気に生きたい方は是非
「よく笑うこと」を
意識してみてください(^^)