食べながら半年で10kg痩せて
なおかつキープできるダイエットプログラム
沢山のお問い合わせをいただき
ありがとうございました。
東京、大阪など遠方からも
お問い合わせいただき
お陰様で満員御礼となりました(^^)
本日より4月1日
皆様とともにしっかりダイエットに
向き合い、サポートさせていただきます。
私個人のダイエットとしましては
産後5ヶ月が経過し9kgの減量に
成功しております。
産前の体重に戻るまで、
あと１kgです！！！
あなたはこの数ヶ月で何kg痩せましたか？
五色ダイエットの鉄則の一つに
「楽しむ時は楽しむ！
楽しんだ分は翌日チャラにする！」
というものがあります。
毎日、我慢も続かない・・・
かといって、毎日油断していても
ダルダルの身体になってしまう・・・
さぁ！今日は月の初めでもあり
年度の初めでもありますね！
今日くらい、少しダイエットに
向き合ってみましょう♪
まずは目標設定から！
今月何kgの減量を目標としますか？
そのために何に取り組みますか？
始まりの日に是非少しだけ
考える時間を取ってみてください(^^)
今日の一言
私の4月目標
数値 1kgの減量目標
実践 果物摂取で栄養補給
あなたのダイエットが、
健康的にリバウンドなく成功しますように☆
体重は減らし↓、幸せを増やす↑
☆五色ダイエット☆
９年で１７㌧の減量をサポート！
５つの色(青.赤.黄.白.黒)の食材を食べて、
一生太らない“食習慣”と“考え方”を身に付ける☆
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