産後ダイエット48日目 57.6kg
退院後の59.6kgからだと
2.0kgの減少でした！
昨日パスタを食べたので
ちょっと増えましたね！
クリスマスでしたが、
パーティーはされましたか？
楽しまれましたか？
私は夜だと食べすぎるので
家族で昼に
パーティーをしました(^^)
いつも言いますが、
食事は夜でなく
昼をメインにするに限る☀
でも家族との食事は
夜楽しみたい・・・
という方は、
夜の炭水化物だけオフして
おかずを家族と楽しんでは
いかがでしょうか？(^^)
今日の一言
ダイエットの工夫は無限！
あなたのダイエットが、
健康的にリバウンドなく成功しますように☆
体重は減らし↓、幸せを増やす↑
☆五色ダイエット☆
８年で１５㌧の減量をサポート！
５つの色(青.赤.黄.白.黒)の食材を食べて、一生太らない“食習慣”と“考え方”を身に付ける☆
五色ダイエット無料メルマガ
登録特典は「五色ダイエット【基礎編】」の電子書籍プレゼント
登録はコチラから↓
https://resast.jp/subscribe/110472
