産後ダイエット15日目 57.1kg
退院後の59.6kgからだと
2.5kgの減少でした！
今月中には56kgに
入るかな？というところです(^^)
ダイエットコーチは
「ダイエット」というワードに
敏感で、そして引き寄せます！
先日、たまたま
ピースの又吉さんが好きで
録画したNHKの「ヘウレーカ」
という番組で、
行動経済学の先生が
ダイエットについて
語らていました。
まず、ダイエットが
うまくいかない理由が2つあり、
1つは、
頑張ってダイエットした成果が
今すぐに出ない
2つめは、
今頑張った努力が
確実に出るとは限らない
というものです。
だから、ダイエットは
なかなか成功しない。
じゃあ、成功させるためには？
明日のその2に
書かせていただきます(^^)
今日の一言
ダイエットが
うまくいかない理由は2つ
あなたのダイエットが、
健康的にリバウンドなく成功しますように☆
体重は減らし↓、幸せを増やす↑
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