早食いを辞める実践法⑤子供用の箸やフォークを使ってみよう！

前回は
「早食いを辞める実践法④
　箸置きを使おう！」
について説明させていただきました(^^)

今回は
「早食いを辞める実践法⑤
　子供用の箸やフォークを使ってみよう！」
についてです。

大人が子供用の箸やスプーンを！？
と思われるかもしれませんが、
大人が使いにくいものを使うと
慣れていないので食べるのが遅くなる！

こんなことで食べるのを
ゆっくりにできるんですよ～(^^)

この方法は、実はダイエットサポートの
生徒さんが思い付いたんです！

早く食べないための工夫で
お子さんの箸とスプーンを
使ってみたはゆっくりになった！
という発見でした(^o^)/

ダイエット①～④は
なかなか実践しにくい…という方は
まずは子供用の箸から始めてみては
いかがでしょうか？

子供用の箸を用意するのが面倒なら、
割り箸を折って短くするのも
簡単な方法です☆

何事も工夫から(^^)

それでは3/5の“幸せ”シェアです☆
1.今週も早起きして倫理に参加できた！
2.普及活動にも参加できた(^^)
3.駅まで送っていただけた♪
　ありがとうございます！
4.電車が緊急停止したが、
　何事もなくて一安心♡
5.熱田神宮に2回も参拝できた(^^)
6.お賽銭の10円は遠縁になると
　他の参拝者さんから教えてもらえた！
7.ケツ会でケツを叩き合えた！！！
8.よっちゃんの婚活ブログが
　とても分かりやすかった(^^)
9.無料カウンセリングの予約が3件も入った♪
10.“愛”と“感謝”を4270回言えた♪

次回は
「口に物が入っている時は
　次の一口をいれない！」
をお伝えさせていただきます。

体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会理事長の
伊藤あずさでした☆
↓協会理念はコチラ↓
https://style-change.net/blog/archives/3522