前回は、
不健康習慣①油党について
お話させていただきました↓
https://style-change.net/blog/archives/4871
第二回目は「甘党」についてです。
甘いものとの付き合い方は、
ブログにも書かせていただいた
ことがあります。
↓コチラです↓
甘いものを我慢しない方法
https://style-change.net/blog/archives/4825
皆さんは、毎日のおやつを食べますか？
そして、それは甘いものでしょうか？
分からない方は、一週間、
おやつ日記をつけてみてください。
毎日おやつを食べていて、
どうしても好きで辞められないなら
上記ブログで書いたような
食べ方をオススメします(^^)
でも油党、甘党、どちらも一気に
辞めるのではなく、
どちらか一つを辞める習慣を
月一ずつずらして始めてていく！
のがオススメです☆
それでは2/12の“幸せ”シェアです☆
1.生姜の保存法方を知れた！
2.家族が息子を１日みていてくれたことに
感謝♡ありがとうございます(^^)
3.五色ダイエットスープ、発送完了！
4.朝、息子が布団に引っ掛かっているのを
気付いて助けられた！
5.息子のおらなの表現がとても可愛かった♡
6.集中してblogを書けた(^^)
7.連絡事項をメールできた☆
8.家族を大切にしよう！と改めて思えた！
9.恋活zoomが盛り上がった♡
10.“愛”と“感謝”を6000回言えた♪
私は甘い物が大好きなので、
食べたいときは
ご飯の代わりにしてます♪
体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会 理事長の
伊藤あずさでした☆
↓協会理念はコチラ↓
https://style-change.net/blog/archives/3522
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https://style-change.net/blog/archives/4603
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