前回は、
そもそも心の器の水って？
をお話をさせていただきました↓
https://style-change.net/blog/archives/4765
心の器の水って、残念なことに
ストレスがかかると減っちゃいます…
心の器の水が減ったサインはイライラ！
自分が満たしたい心の器の水の状態と、
今起きたことによる心の水水の状態が
違うことによって起きる現象です。
で、心の器の水が減っちゃうと…
それを埋めるために食べちゃうんですね～
だって、減った分は
入れれば簡単に埋まるでしょ？
でもやけ食いした後に罪悪感を抱きませんか？
これは、本来満たしたいもので
心の器の水を満たせなかったからです。
あぁ、食べちゃった…
本来こんなことしたいはずじゃなかったのに…
なんで毎回繰り返しちゃうんだ～！？
こんな自分イヤ！！！
でもこれって何で満たすか？
を知れば、(満たし方を知れば)
繰り返さなくてよくなるんですよ☆
しかし、大人になると本来満たしたいもの
以外で満たせるように、
誤魔化せるようになっちゃうんですよね～(T-T)
次回は、食べる以外にこんなもので埋めてない？
を書きたいと思います。
それでは1/23の“幸せ”シェアです☆
1.義父の手伝いができた(^^)
2.息子とプールで楽しめた♪
3.息子、少しだけ泳げるようになった！凄いぞ！
4.主人が灯油を入れておいてくれた♡
5.思い立ったが吉日☆髪を切った！
6.バームクーヘンをお土産でいただけた(^^)
7.箕輪さんの講演を聞けた♪
8.久々の方に沢山会えた(^o^)/
9.主人が中華をご馳走してくれた☆
10.“愛”と“感謝”を3760回言えた♪
心の器の水が上手に
コントロールできないのは子供…
誤魔化せるようになっちゃうのが大人…
良い満たし方ができる大人になりたいですね♪
体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会 理事長の
伊藤あずさでした☆
↓協会理念はコチラ↓
https://style-change.net/blog/archives/3522
☆LINE登録限定☆
毎月5日は3000円分の
五色ダイエットスープが当たる
抽選会を配信中！
↓LINE登録はコチラから↓
https://line.me/R/ti/p/%40vnt2505d
15日25日はお得な情報を配信中♪
【100名限定】
～30分無料ダイエット相談受付中～
残り55名！
LINE登録の方は30分を60分に延長！
上記LINEに「無料相談希望」と
お送りください☆
☆1~3月の講座日程
https://style-change.net/blog/archives/4603
その他、ダイエットについての
お問い合わせも受け付け中♪
気軽にご連絡ください☆
