そもそも心の器の水って？

前回は幸福度じゃないと食べ過ぎる？
のお話をさせていただきました↓
https://style-change.net/blog/archives/4759

この中で「心の器」の話をしましたが、
そもそも心の器って？

心の器はなんと言いましょうか？
幸せを感じるコップ
という言い方が一番良いかな～☆

ストレスがかかるとイライラしたり、
逆に笑顔でいると
時間が過ぎるのが早かったり、
心の器の水は増えたり減ったりを
日々、時間ごとに繰り返しています。

そして、平均で見て、
あなたの心の器の水は何%満たされていますか？
そして、綺麗な水でしょうか？

この水が減っていたり、綺麗じゃないと
食べ過ぎちゃう！！！ということに気付き、
食事で身体を整えると同時に
心を整えることでリバウンド率を格段に下げ、
卒業後も無理なく続けられるダイエットが
五色ダイエットです☆

次回は、
なぜ心の器の水が減ると食べちゃうのか？
を書かせていただきます(^^)

それでは1/22の“幸せ”シェアです☆
1.母に息子の動画を送れた♡
2.早起きして倫理に行けた(^o^)/
3.朝から素晴らしい学びだった！
4.主人が倫理指導を受けれた(^^)
5.ボランティア養成講座に出られた♪
6.習ったご飯がめちゃくちゃ美味しかった♡
7.皆さんにLINEを返信できた☆
8.息子がご飯を沢山食べてくれた(^^)
9.義父が息子をお風呂に入れてくれた☆
10.“愛”と“感謝”を4500回言えた♪

心の器の水が簡単には100%満たされる方法も
このシリーズでお伝えしますね♡

体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会理事長の
伊藤あずさでした☆

↓協会理念はコチラ↓
https://style-change.net/blog/archives/3522