産後ダイエット 125日目の食事内容 11.55㎏減量中です。
☆4/2(日)の食事内容☆
現在 52.45㎏
《産後ダイエットの朝》
エッグベネディクト(マフィン、ハム、卵、マヨネーズ)
サラダ
フライドポテト
紅茶
《産後ダイエットの昼》
コメダのアイスココア(ソフトクリームのってるヤツ、氷は無し)
エビ天蕎麦
イチゴのタルト
《産後ダイエットの夜》
黒にんにく
味噌汁(豆腐、ワカメ)
《水分》
3リットル
《五行色分け》
青:レタス、ベビーリーフ
赤:ハム、エビ、イチゴ
黄:ジャガイモ、卵黄、蕎麦
白:卵白、小麦粉、蕎麦、豆腐
黒:黒にんにく、ワカメ、味噌
《まとめ》
今日イチのビックリ！！！
どうしても蕎麦が食べたくなり、名古屋駅の蕎麦屋さんに入ったら8割女性でめちゃくちゃ驚きました！
たまに入ってくる男性がとても居辛そうでした(^^;;
蕎麦は普遍的で“黄”と“白”に分けさせていただきました。
小麦粉が入ってる場合も多いので“白”
“黄”なのは色ではなく季節で見たためで、蕎麦は夏に採れるので、季節的には“黄”に属するし、胃を癒すので。
たまにこういった普遍的な場合もあるんです。
ちなみに、ココア、ソフトクリーム、マヨネーズは不別とさせていただきます。
以前、チョコレートは“黒”ではない！と言うBlogを書いたと思うのですが、加工され過ぎていたり、砂糖を多く使われていたり…
混ぜ物が多過ぎてどこかの臓器を癒すと言うよりは、どこかの臓器バランスを崩すでしょう。
よって、私は「どこにも属さない」と言う事にさせていただいております。
皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆
