産後ダイエット 66日目の食事内容 9.20㎏減量中です。
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☆2/4(土)の食事内容☆
現在 54.80㎏
《朝》
豆乳
りんご
《昼》
恵方巻き
味噌汁(ワカメ、油揚げ、ネギ)
いちご
キウイ
大根とイカの煮物
《夜》
恵方巻き
豆乳トマトスープ(人参、玉ねぎ、ウィンナー、生姜)
茹で里芋
大根とイカの煮物
かぶの漬物
キウイ
《水分》
3リットル
《五行色分け》
青:ネギ、キウイ、かぶの葉
赤:いちご、トマト、人参、ウィンナー、りんごの皮
黄:生姜、里芋、りんご
白:豆乳、米、油揚げ、大根、玉ねぎ、かぶ
黒:海苔、ワカメ、味噌、イカ
《まとめ》
昨日パスタを食べ過ぎたので、恵方巻は今日になりました(^^;;
2015年の8月から大須に事務所を借りていて、2/3には毎年近くにいるのに観音様でやる豆まきを行き逃す…>_<…
来年こそは必ず覚えておいて行こうと誓う。
今日は体重のみじゃなく、写真で証明してみます！
と言う事で、2016.11月中旬と2017.2月初めの写真です。
その差約10㎏！
妊娠中とは言え、2ヶ月前、私顔パンパンだったな〜(^^;;
そんなに顔に出てないじゃん！
と思ってたんですけど、毎日ちょっとずつ太るとは気付きにくく恐ろしいものですね…>_<…
そして、ダイエットも自分ではなかなか気付かない事が多く、途中で諦めてしまう方が大半…
もったいない！
ちゃんと結果が分かるように、太っている時の写真を持っておいたり、体重測定もして、たまには比べて、少しでも結果が出たら自分を褒めてあげてくださいね！
(褒め称えて、ご褒美に食べ過ぎてはいけませんが…笑)
また50㎏になったら比較写真を載せたいと思います。
