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たんぱく質摂取は“ちくわ”や“かまぼこ”でも良いと言っていただけたので、続けられそうです

二度とリバウンドしない!
万年ダイエッター卒業サポーター

10年間でのべ2000人
20トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

 

 

たんぱく質摂取は“ちくわ”や“かまぼこ”でも良いと言っていただけたので、続けられそうです

今日も読んでいただき、
ありがとうございます(^^)

 

釣りゲームで大盛りあがりの
伊藤家です☆

いつも賑やかな伊藤家

五色ダイエットは
『リバウンドしないことからの逆算』
で組み立てたものなので
痩せるだけでなく、
いかに卒業後も簡単に継続できるか
を考えています。

そもそも簡単にできると
簡単にも始めやすい!
ということで、
先日から
ダイエットスタートをされた方に
五色ダイエットの始め方を
説明していました。

ただ単に
『たんぱく質を食べてください』
と言っても、
「肉や魚を煮たり焼いたりするのって
面倒くさい…
と思ったら、
早速のダイエットハードルになるので
五色ダイエットでは、
かまぼこやちくわで
魚を摂取しても良いですよ〜
とお伝えしました。

生徒さんの反応は…
「え!?良いんですか!?」
というものでした(^^)

ダイエットって、
☆自炊しなきゃいけない
☆調理しなきゃいけない
そうじゃなきゃヘルシーじゃない
と思われがちですが、
それって
『ダイエットは難しい』
という偏見からくるもので、
逆転の発送で
『いかに簡単にするか!?』
と考えたのが五色ダイエットです(^^)


私がただの面倒くさがり屋…
というのは内緒です(笑)

 

今後も五色ダイエットを
いかに簡単に実践するか、
私や生徒さんが実際に
やっていること、
をお伝えしていきますが、
ご自身でもシンプルに考えて
実践、検証してみて、
結果が出たら良くも悪くも
ぜひ教えてくださいね☆

 

 

【満員御礼】
4月後半のカウンセリングは
早くも満席となりました。
ありがとうございます(^^)

5月前半の日程は、
4月後半に公開&募集をしますので、
楽しみにお待ちください。

 

あなたのダイエットを
サポートできる日を
楽しみにしております。

 

 

五色ダイエット語録

ダイエットはいかにシンプルに考えて
実践するかが成功の鍵

 

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https://youtu.be/BjY7sYIUQqY

あなたのダイエットが、
健康的にリバウンドなく成功しますように☆

体重は減らし↓、幸せを増やす↑
☆五色ダイエット☆

 

5つの色(青.赤.黄.白.黒)の食材を食べて、
一生太らない“食習慣”と“考え方”を身に付ける☆
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