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カロリー計算なんて、絶対にしちゃダメ! その瞬間、そのダイエットが続かないこと=リバウンド決定です

二度とリバウンドしない!
万年ダイエッター卒業サポーター

10年間でのべ2000人
20トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

 

 

 

カロリー計算なんて、絶対にしちゃダメ! その瞬間、そのダイエットが続かないこと=リバウンド決定です

本日も読んでいただき、
ありがとうございます(^^)

インスタなどのダイエット系投稿でよく
「コンビニ食、カロリー比較」
みたいなの、ありますね。

あれ、私大嫌いです!
…久々のドSダイエットコーチっぷりが
出てきましたかね(笑)

五色ダイエットでは常々、
『カロリー計算などせんで良し!』
とお伝えしています。

なぜなら、カロリーを計算した瞬間、
あなたのダイエットが
リバウンドすることは決定だからです!

カロリー計算のダイエットで
陥るパターン

①カロリーの低いものを選び始める
②最初は痩せる
③好きなものを選べず、
カロリーばかりに左右されるようになる
④イライラしはじめる
⑤こんなこと、やってられるか〜となる
⑥元の食生活に戻る
⑦リバウンド

だいたいこのパターンです…

何度もお伝えしていますが、
もう一度言いますね!

痩せても、
その習慣を続けられなかったら
元の体型に戻りますからね!!!

我慢はせいぜい3ヶ月が限界です。
今後一生カロリーが低いものしか
食べない!と決めて生きるなら、
何も問題ないですが、
そんな人生が嫌なら
カロリー計算ダイエットなど
しない方が良いです(^^)

美味しく楽しく食べても
痩せる方法はあるので、
皆さんに知っていただき、
今後一生食べることへの罪悪感から
開放させてあげたいです☆

皆さんのダイエットが
我慢なく、楽しく成功しますように(^^)

【満員御礼】
4月後半のカウンセリングは
早くも満席となりました。
ありがとうございます(^^)

5月前半の日程は、
4月後半に公開&募集をしますので、
楽しみにお待ちください。

 

あなたのダイエットを
サポートできる日を
楽しみにしております。

 

 

五色ダイエット語録

カロリー計算した瞬間にリバウンド決定

 

↓理事長の経歴はコチラをクリック↓
https://youtu.be/BjY7sYIUQqY

あなたのダイエットが、
健康的にリバウンドなく成功しますように☆

体重は減らし↓、幸せを増やす↑
☆五色ダイエット☆

 

5つの色(青.赤.黄.白.黒)の食材を食べて、
一生太らない“食習慣”と“考え方”を身に付ける☆
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