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2ヶ月で59.7kgから57.0kgになりました!

ダイエットのストレスを減らし
あなたが今の5倍の笑顔で
生きられるようサポートします♡

10年間でのべ2000人
20トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

 

 

 

2ヶ月で59.7kgから57.0kgになりました!

ドラマ大好きな私ですが、

月曜日はNHKの阿佐ヶ谷姉妹の

再現ドラマをみて、のほほんと

しています(^^)

 

さて、昨日は10月から

ダイエットをスタートされた方の

月1オンラインカウンセリングでした。

 

50代前半の女性の結果です☆

 

2ヶ月で2.7kgの減量成功!

体脂肪率はー2.9%

筋肉率は+1.4%

体内年齢はー4才

内臓脂肪はー1.5

 

運動でも食事でもエステでも

どんなダイエットでも

体脂肪率が2%下がったら

筋肉率が1%UPするのが

正しいダイエットです!

 

なので五色ダイエットは必ず

体重だけでなく

体脂肪率と筋肉率も見ていきます。

 

ぜひこれを読んでくださっている

あなたもダイエットをする時は

必ず体重だけに

一喜一憂しないようにしてください。

 

ちなみに、この方は

めっちゃダイエット頑張ってる~

という感覚はなく、

強いて言えば、記録を書くことのみが

大変なようです(^^)

 

それで痩せれるなら

ダイエットした方が良いですよね!

 

これからも成果報告を

こちらでさせていただきます。

 

 

 

五色ダイエット語録

あなたも痩せられます(^^)
あとは決めるのみ!

 

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12/10(金) 10:00~11:30

12/21(火)  14:00~15:50

12/24(金) 10:00~11:30

12/27(月) 10:00~11:30 & 13:30~15:00

12/28(火) 13:30~15:00

12月末までの日程は上記となります。

 

 

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※募集日程は上記と同様の募集です

 

 

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