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野菜の食べ過ぎは太ります!

体重は減らし↓、幸せを増やす↑

10年間でのべ2000人
20トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

 

 

野菜の食べ過ぎは太ります!

ステーキが食べたいな~と

思いながら過ごしていた最近…

昨日コストコに行ったら

ステーキの試食に出くわしました!

しかもめっちゃ美味しかった(^^)

ラッキーな私です☆

 

さて、今日はダイエットの

通説をぶち壊します!!!

 

『野菜=痩せる』

と思っていませんか?

 

もちろん適量なら良いですが

食べ過ぎは逆に太リますよ!

 

野菜はカロリーが低いから

ダイエットに最適!と思って、

野菜ならどれだけでも

食べていいと思っていませんか?

 

これが実は思いっきり落とし穴で

野菜はカサが多いので胃が膨らみますが

消化も早いので、

すぐお腹が減ってきます。

 

よってその胃の大きさが満たされるまで

食べようとして、

どんどん食べれるように

なっちゃいます。

 

お相撲さんは上記の要領で

ちゃんこ鍋によって

胃を大きくしているし、

フードファイターの方も

キュウリを食べて胃を大きくする

練習をしているんだとか…

 

五色ダイエットでも

2週間お試しの際に

私より野菜を食べていて

一見健康的な食事に見えますが

体脂肪率34%なんて方を

よく見かけます。

 

こんな方に

「野菜を減らしてください」

と言うと、

「え?太りませんか?」

と言われますが、

バランスの良い食事に

切り替えてもらうと

2週間で約1kg痩せるので

実証成功!となります。

 

あなたは野菜太りしていませんか?

 

何でも『過ぎる』は良くないです。

何事もその人に合った

バランスが大切!

 

今の方法で思ったような結果が

得られていない、

何ヶ月も1kgも変わらない!

という方は

あなたにはその方法は

合っていない可能性があります。

 

一度、定説を疑ってみてください(^^)

 

間もなく、脳傾向性診断で

脳科学からあなたに合ったダイエットを

提案できるようになるよう

実験中です。

 

楽しみにお待ち下さい。

 

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五色ダイエット語録

野菜太り、していませんか?

 

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体重は減らし↓、幸せを増やす↑
☆五色ダイエット☆

 

 

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