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合格しました(^^)

体重は減らし↓、幸せを増やす↑

10年間でのべ2000人
20トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

 

合格しました(^^)

毎日の散歩が再び日課になってきた

伊藤です。

 

日本人が1日に歩く平均歩数が

6000歩だと知った昨年から

なるべく6000歩は超えたい!

と歩くようにしてきましたが

寒い時期は平均3000歩くらいに

なってました^^;

 

3月後半からまた歩き始めたら

便通など更に良くなり、

やはりある程度動くことも

大事だな!と実感しております。

 

さて、先日、試験を受けたのですが

無事に「合格」の通知がありました。

 

何の試験かというと・・・

ファスティングをサポートできるようになる

試験でした。

 

テキストをお医者さんが監修されていて

健康の勉強にもなりました。

 

早速カウンセリングでシェアしたら

生徒さんが納得、実践してくださって

きっとますます健康になれれるだろう!

とワクワクしています(^^)

 

コーヒーの中毒性も主人に話したら

早速控えてくれていて

嬉しく思います。

 

こちらでも、少しずつ健康情報と

試してみた結果などを

シェアしていこうと思います。

 

今回、ファスティングを何年もしている方を

見て思ったのが、

「食べていない方は若々しい!」

ということです。

 

今、ダイエットサポートと並行して

健康的な体型の方の食事も

観察させて頂いていますが、

その方もちょこちょこ(週の半分くらい)

1日2食になりますが

見た目がとてもお若い!

 

そしてお肌もキレイ☆

 

うちの主人は常々、

「貫禄がある肌質の人っているよね~」

と言いますが、その方々は

皆さん、よく食べてる…

 

今回、実際にお会いしたことで

食べる回数を減らすと

肌をキレイにしたり

若々しく保つ方に

エネルギーが使われるんだな!

と確信しました。

 

と言いつつ、

急にファスティングを始めることは

なかなかの難関なので

五色ダイエットと組み合わせた

オリジナルのサポートを

企画中なので、

少しお待ち下さいね(^^)

 

 

みなさんが、より楽しく健康になるために

一生懸命考えます!

 

 

五色ダイエット語録

食べないと若々しくなる!?

 

※現在満席にて生徒さん募集ストップ中です!

次回は5月以降に募集予定です。

 

 

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