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ファスティング3日目

10年間でのべ2000人
20トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

 

 

ファスティング3日目

昨日、無事に長男が
年中さんになれました(^^)

近所の子とも今回は
同じクラスになれて
先生も優しそうで何よりです。

さて、ファスティングですが
昨日は絶食1日目でした!

4/6
体重 52.6kg

ほぼ酵素ドリンクと
水で過ごしました。

息子の食べ残しを
少しだけ食べましたが
よく噛むことを意識しました。

主人もともにチャレンジ中ですが
頭痛がするそうです。

おそらく
カフェインを摂っていた事による
好転反応だと思われます。

私はというと・・・

食べたい!!!

食べれるとは
なんと有り難いことか!
を感じる1日でした。

やることがないと空腹に
気を取られるので
絶食期間は忙しくすることが
オススメです…笑

5日間絶食の予定でしたが
3日間にしようかな~

無視せず楽しく取り組もうと思います。

利点は
ご飯を作らなくていいのが
とても楽です☆

 

 

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食欲との戦いは忙しくすると忘れる

 

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