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カレーの五色ダイエット流食べ方

10年間でのべ2000人
20トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

 

 

カレーの五色ダイエット流食べ方

今日も読んでいただき、

ありがとうございます(^^)

 

最近は暖かくなったり、雪が降ったりで

寒暖差が激しいですが

体調崩していませんか?

 

今日は五色ダイエット流

カレーの食べ方をご紹介します。

 

カレーは飲み物!

なんて名言もありましたが

確かにカレーって流れるように食べれちゃって

早食いになりがちですよね…

 

我が家もカレーは大好きで作るのですが

早く食べないための工夫として

「子供用のスプーンを使う」

ようにしています。

 

こうすれば自然と一口が小さくなり

食べるスピードが遅くなります。

 

カレーに限らず

箸で食べる食事を遅くしたい時も

なかなかゆっくり食べるのは

難しいですよね…

 

そんな時は

「子供用の箸」

を使うのがオススメです☆

 

食べるスピードを遅くしたいけど

なかなか実践できない方は

ぜひ試してみてください(^^)

 

そして結果を教えていただけると

嬉しいです。

 

 

 

五色ダイエット語録

ゆっくり食べる秘訣は
小さめの箸やスプーンを使うこと

 

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