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オンラインストレッチを開催しました

9年間でのべ1700人
17トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

 

オンラインストレッチを開催しました

2月に入りましたね(^^)
先日愛知は突然の雪で驚きましたが
子どもたちは大喜びでした。

さて、先日告知させていただいた
オンラインでストレッチの会を
開催しました。

肩こり解消に腕全体と
肩甲骨のストレッチ

オンラインばかりで目も疲れているので
目を動かしたり、ピントを合わせるストレッチ

アキレス腱や股関節を柔らかくする
ストレッチをしました。

始める前と後で前屈をしたのですが、
終わった後はやはり皆さん
手が届く範囲が伸びていて
しっかり柔らかくなっておりました。

とても気持ちよかった!
との声をいただき、
また参加したかったけど
日程が合わない~
という方も多かったので
定期開催にしようか、迷い中です。

激しい運動はできないけど、
ストレッチなら参加したいよ~
という方は、是非
ご連絡ください。

動ける身体でいることは
老後にとても重要ですからね!

皆さんとますます健康的に
活き活き過ごしたいと願う
伊藤でした(^^)

 

五色ダイエット語録

やって良かったよ!ストレッチ☆

 

【今後のイベント日程】

2/13(土)am10:00~11:30
願いが叶う☆新月ワーク会
オンライン
月会費:3300円

2/20(土)
自分の内面を知るホリカフェ
オンライン
参加費:2000円

2/21(日)am8:00~9:00
オンライン読書会
参加費:無料

イベント詳細、参加申し込みは
お問い合わせフォームから
お願い致します。

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