9年間でのべ1700人
17トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

今日はお得な情報発信です(^^)

ダイエットは78日目
52.3
kgになり、
目標体重52.0kgまで
あと0.3k
gとなりました!

産後10ヶ月で約11kgの減量に
成功しました(^^)

平均すると1ヶ月に1kgペース
毎日を見ると33g程度の減量

たったそれだけ?
と思われるかもしれませんが
地理も積もれば山となる!
でここまで到達できました。

ダイエットのコツは、
やはりコツコツです(^^)笑

 

今日はお得な情報を2つ
お知らせさせていただきます。

1つ目
9/13(日)10:00~11:00で
ストレッチ&深呼吸&姿勢を正す習慣を
みんなで身に付けよう!
というセミナーをzoomで開催します。

と言っても、講師はプロではなく
一緒に良い習慣を身に付けたい仲間が
集う会になるので、参加費は無料です。

私も深呼吸法と姿勢を正すことを
最近覚えたので、
シェアさせていただきますね!

2つ目
60分2500円で
矢場町でエステが受けられます!

こちらは若手エステティシャンさんの
練習という形ですが、
とても気持ち良かったですよ~

上記2つ、ご興味ある方は
詳細をお伝えしますので、
下の「問い合わせフォーム」に

9/15、参加希望!
もしくは
エステ詳細知りたい!
もしくは
両方興味あり!

と入力して、送信してください。

また良い情報があれば、
ご紹介させていただきますね(^^)

五色ダイエット語録

お得な情報は皆で共有したい☆

※五色ダイエットコーチがオススメする
めちゃくちゃ美味しいのに 胃に良くて、
便通改善にもオススメで さらに痩せちゃう!
さつまいものお汁粉 オンライン料理教室
ですが、講師の方と日程を調整中です。
なかなか定まらず、申し訳ないです。
決まり次第、お伝えさせていただきます。

 

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9

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健康的にリバウンドなく成功しますように☆

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