女性ダイエットサポートの
グループLINEでは
只今、コンビニチーズケーキの
話題で盛り上がっております♪

ダイエットサポートだと
普通はスイーツ話題は禁句!?

イイエ!
五色ダイエットは一生無理なく
続けられる習慣を身に付ける
ダイエットです。

スイーツ好きの人が
痩せた体型をキープするために
一生スイーツなしの生活が
できますか?

まず持って私が無理です!笑

ですが、食べたい時に食べたいものを
食べるのも、ダイエット的には
ナンセンス!

よって、チーズケーキや
スイーツが食べたい場合は
朝ご飯かお昼ご飯がオススメです(^^)

朝か昼の炭水化物の代わりですね♪

これだと罪悪感なく食べれて
消化も夜までにしてくれます。

食べたいものは我慢しない!
ただし時間は考える!

これが五色ダイエット流です☆

そして好きなものを食べても
結果はしっかり!

2週間で2kg減のチャレンジャーさん!

ウェストはマイナス3.5cm!!!

美味しく食べながらも
ちゃ~んと結果は出ますよ(^^)

 

今日の一言

スイーツは朝か昼に食べる!

【男女共に満員御礼】
※次回のスタートは2020.1月です!
美味しく食べて半年で10kg痩せる!
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あなたのダイエットが、
健康的にリバウンドなく成功しますように☆

 

体重は減らし↓、幸せを増やす↑
☆五色ダイエット☆

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5つの色(青.赤.黄.白.黒)の食材を食べて、一生太らない“食習慣”と“考え方”を身に付ける☆
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