生徒さんから毎日報告を
もらっていると
ある一定のアドバイスを
させていただくことがあります。

それは…
「小麦粉を連続して摂らないこと」

小麦粉(パン、麺類、ケーキなど)は
一度摂取すると、
繰り返し食べたくなる
ちょっと危険な食べ物です!

私はこれを「小麦粉スイッチ」と
呼んでいます。
そして、小麦粉をよく食べる人は
腰から下&太ももに肉がつきやすい…

つまり下半身太りになりやすい!

私は長年の経験から
その方の体型を見ると
だいたい好きな食べ物は
当てられます!

小麦粉を悪としている
訳ではないです(^^)

私も小麦粉大好きで、
パスタやケーキが
大好きですから♡

だから、先日の
ダイエットコーチは
マックを食べるか?
配信でもお伝えした通り、
パスタもケーキもパンも
遠慮なく食べます!

しかし、 “食べ方”に
ポイントがあります!

私がどんな食べ方をしているか?
どんな食べ方を
アドバイスしているか?
は明日の配信で(^o^)/  小麦粉スイッチにご注意!

 

今日の一言

小麦粉スイッチにご注意!

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【以降の講座日程】
妊活×五色ダイエット健康ランチ会
【残席2名】3500円
(持ち寄り1品500円引き)
10/5(土)10:00~13:30in熱田
https://www.facebook.com/events/1219717434881450/

 

参加は下記お問い合わせフォームより
「10月5日参加希望」
と記入して送信してください(^^)

産休に入るまで、多くの皆様に
お会いできるのを楽しみにしております♡

あなたのダイエットが、
健康的にリバウンドなく成功しますように☆

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