9月に入りました!
8月初めのメルマガにも書きましたが、
ダイエットをされている方には
目標が必要です。

五色ダイエットグループサポートでは
毎月、数値目標と実践目標を
自分で立てて発表してもらい、
それに向かって一ヶ月
生活してもらっています(^^)

このメルマガを
読んでくださっているあなたへ・・・♡

8月の目標は達成しましたか?(^^)

いや!
読んだけど立ててもないわ!
という方は、
今月から立てましょう♪

8月は終わってしまいましたが、
9月は今日からです。

いつからだって
スタートすればOK☆

ちなみに私の今月の目標は
①数値目標
60.9㎏で堪える(今朝の体重57.9kg)

②実践目標
・毎日の計測
・毎朝のヨーグルト継続(妊婦便秘予防)
・ウォーキングを始める(安産のために)

です!

私も現在8ヶ月の妊婦で
体重コントロール中です。
皆さんと一緒に健康管理に取り組み中!

目標の立て方のコツは
・数値目標は1~3kg以内
・実践目標は簡単に取り組めること
です。

目標は立てたものの、
なかなか実践できない・・・
という方は、
半年間、一緒に取り組んでみませんか?

【残席 男性4名 女性4名】
ガチ!ダイエットグループサポート
10~3月クラス 生徒募集中
↓詳細はコチラ↓
https://wp.me/P8oNvJ-1my


参加された方全員が半年で
4~8kgのダイエットに
成功されています(^^)

詳しくは上記URLからチェックしてね!

今日の一言

できることをやろう!

【以降の講座日程】

①医療×五色ダイエット健康ランチ会
【残席5名】3500円
(持ち寄り1品500円引き)
9/8(日)10:00~13:30in伏見
https://www.facebook.com/events/518654175545073/

 

②ウエスト痩せ×五色ダイエット健康スイーツ会
【残席7名】4500円
(持ち寄り1品500円引き)
9/29(日)13:30~16:30in赤池
https://www.facebook.com/events/419054958735677/

③妊活×五色ダイエット健康ランチ会
【残席5名】3500円
(持ち寄り1品500円引き)
10/5(土)10:00~13:30in熱田
https://www.facebook.com/events/1219717434881450/

 

参加は下記お問い合わせフォームより
「◯月◯日参加希望」
と記入して送信してください(^^)

産休に入るまで、多くの皆様に
お会いできるのを楽しみにしております♡

あなたのダイエットが、
健康的にリバウンドなく成功しますように☆

 

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