オンラインダイエットの
卒業生さんから
「アンダーバストが減った~」
と嬉しい報告がありました(^^)

五色ダイエットはその名の通り
5つの色(青.赤.黄.白.黒)の
食材を 食べて痩せる、
食事サポートの ダイエットです。

よくある質問で、
「運動せずに痩せられるの?」
と聞かれますが、
私はダイエットサポートを始めて
丸9年経ちますが、
運動のサポートは
一度もしたことがありません。

なぜなら…
ダイエットで運動を必要とする人は
運動で痩せると、
運動させすれば痩せられる!と思って
食事がおろそかになりがちだからです。

そして、運動でのダイエットの場合、
もともと私のように運動嫌いなのに
ダイエットのためだけに
辛い運動を始める

痩せたら辞めてしまう

結果、リバウンド!

この図式が目に見えております。

過去に何度も書いておりますが、
ダイエットは 続けられる習慣で始めて、
継続ができないのなら、
例え痩せてもリバウンドします!

100%です!!!

なので、五色ダイエットは
☆簡単にできる
☆辛くない
☆維持できる
を考え抜いてあるダイエットです(^^)

だって私が辛いのを続けられないから♪
私ができない事を言わないのが
五色ダイエットの基本です!笑

もちろん、
運動が好きな方はすれば良いし、
老後に動けなくなるような身体では
まずいので、その面で
多少の運動は必要だと思います(^^)

運動全否定派ではないので、
お間違いなく!

そして、継続できる運動をしつつ
五色ダイエットを取り入れるのも
もちろん大歓迎です(^o^)/

運動は自分でして、
食事方法だけ学びたい!
という方も
是非五色ダイエットにチャレンジしてね!

 

今日の一言

嫌いなことはしない

【残席 男性4名 女性4名】
ガチ!ダイエットグループサポート
10~3月クラス 生徒募集中
↓詳細はコチラ↓
https://wp.me/P8oNvJ-1my

参加された方全員が半年で
4~8kgのダイエットに
成功されています(^^)
詳しくは上記URLからチェックしてね!

【以降の講座日程】

①医療×五色ダイエット健康ランチ会
【残席5名】3500円
(持ち寄り1品500円引き)
9/8(日)10:00~13:30in伏見
https://www.facebook.com/events/518654175545073/

 

②ウエスト痩せ×五色ダイエット健康スイーツ会
【残席7名】4500円
(持ち寄り1品500円引き)
9/29(日)13:30~16:30in赤池
https://www.facebook.com/events/419054958735677/

③妊活×五色ダイエット健康ランチ会
【残席5名】3500円
(持ち寄り1品500円引き)
10/5(土)10:00~13:30in熱田
https://www.facebook.com/events/1219717434881450/

 

参加は下記お問い合わせフォームより
「◯月◯日参加希望」
と記入して送信してください(^^)

産休に入るまで、多くの皆様に
お会いできるのを楽しみにしております♡

あなたのダイエットが、
健康的にリバウンドなく成功しますように☆

 

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