未分類

ダイエットでの毎日の体重測定での心構え2

前々回、体重測定の心構えを
書かせていただきましたが、
書き忘れがあったので、
続きを書かせていただきます(^^)

↓前々回のブログ↓
https://style-change.net/blog/archives/4687

要は、毎日体重を測るときに
「落ち込まないこと!」
が大前提なのですが、
その根拠は…

綺麗に右肩下がりになることなんて
100%あり得ないから!!!

です。

特に女性はホルモンバランスの関係で
食べてなくても増えることがあるし、
食べても減ることもある。

それに一喜一憂してたら、
図太い私でも
気持ちジェットコースターになって
毎日疲弊からスタートしてしまいます(^^;

なので、体重測定は確認程度☆
“こんな感じね~”
くらいの気持ちで体重計に乗れるよう
慣れていきましょう♪

それでは1/17の“幸せ”シェアです☆
1.息子のお陰で早起きができた(^^)
2.倫理17ヶ条を毎日1ヶ条ずつ読む実践を
 17日間、続けられた!
3.息子がお腹の上で昼寝を始めて、幸せ~♡
4.見たかったTVを見れた♪
5.息子が元気に畑で遊んでいた(^o^)/
6.倫理の仕事、完了!
7.応援のファックスを送れた☆
8.息子、やっぱりメロンがダメだと発覚!
 分かって良かった、良かった(^^)
9.主人が美味しい夕食を作ってくれた♡
10.“愛”と“感謝”を3500回言えた♪

体重は健康のバロメーター☆
自分のベストを保てると良いですね♪

体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会 理事長の
伊藤あずさでした☆

↓協会理念はコチラ↓
https://style-change.net/blog/archives/3522

☆LINE登録限定☆
 毎月5日は3000円分の
 五色ダイエットスープが当たる
 抽選会を配信中!
↓LINE登録はコチラから↓
https://line.me/R/ti/p/%40vnt2505d
15日25日はお得な情報を配信中♪

【100名限定】
~30分無料ダイエット相談受付中~
残り55名!
LINE登録の方は30分を60分に延長!
上記LINEに「無料相談希望」と
お送りください☆

☆1~3月の講座日程
https://style-change.net/blog/archives/4603

その他、ダイエットについての
お問い合わせも受け付け中♪
気軽にご連絡ください☆

-未分類

© 2022 【食事改善ダイエット】(一社)五色ダイエット協会 Powered by AFFINGER5