サポートさせていただいている方から
嬉しい言葉をいただけました(^^)
(タイトルの文の内容です♪)

自分を大切にしてください。
ワガママに生きてください!

と口では伝えられますし、
聞いた方も理解はできますが、
なかなか実践は難しい…

ダイエットと共に
自分第一優先になるよう
サポートもしておりますが、
サポートから約3ヶ月目経ち、
生徒さんの明るいメールの返信から
“自分を大切にできているな~”
と伝わってきて、
涙が出るほど嬉しい毎日です(^^)

自分を愛し、大切にできる方は
自然に、苦しくなく、
まわりに愛を与えられる人ですからね♪

今後の生徒さんの変貌っぷりが楽しみです!

◯◯さんに言われたから…
私がこれをやったのに返ってこない…
など疲弊したり、見返りを求めつつ
やっていることは
“心の器”の自らの水を減らしているので
自己愛ができていない証拠です。

さて、今日の良かったことシェア
1.早起きして初市場を経験!

2.余裕を持って待ち合わせに行けたこと
3.息子がすんなり昼寝してくれたこと

4.黒鯛を美味しく調理できたこと


5.良いキウイが手に入ったこと
6.生徒さんからの連絡が
  プラス思考ばかりだったこと
7.生徒さんのダイエットプランを
  ワクワクしながら考えられたこと

今日も幸せに溢れた1日でした(^^)
明日も良いことが起こる1日です♪

体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエットコーチの伊藤あずさでした☆

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