産後ダイエット　講座– tag –

産後ダイエット 120日目の食事内容 10.95㎏減量中です。 ☆3/30(木)の食事内容☆ 現在 53.05㎏ 《産後ダイエット朝》 豆乳 豆腐ドーナツ 《産後ダイエット昼》 味噌汁(大根の葉、糸こんにゃく) 豆腐ハンバーグ 大根と鶏肉のさっぱり煮(昆布) 煮豆 たつくり ...

産後ダイエット 83日目の食事内容 10.50㎏減量中です。 ☆2/21(火)の食事内容☆ 現在 53.50㎏ 《朝》 豆乳 《産後ダイエット昼》 おからと鶏肉のハンバーグ コーン ブロッコリー そば 《産後ダイエット夜》 味噌汁(大根の葉、こんにゃく、えのき、昆布) コロ...