産後ダイエット　授乳中– tag –

産後ダイエット 43日目の食事内容 です。 ☆1/12(木)の産後ダイエットの食事内容☆ 現在 55.05㎏ 《朝》 玄米甘酒 豆乳 《昼》 刺身(鯛、マグロ、サーモン、卵) 大根の煮物(こんにゃく、ナルト、イカ) かぼちゃの煮物 松前漬け(人参、昆布、イカ、クルミ) 味...

産後ダイエット 41日目の食事内容です。 ☆1/10(火)の食事内容☆ 現在 55.30㎏ 《朝》 豆乳 ぽんかん チーズ 《昼》 サンドイッチ(卵焼き、ハム、トマト、レタス、キュウリ) 《夜》 イワシの味噌煮 焼きかぼちゃ サラダ(ルッコラ、レタス、じゃこドレッシン...