加工食品– tag –

エ〜〜〜 ダイエットなのに果物ですか？ 糖分、摂りすぎませんか？ と聞かれますが、今まで食べて来たお菓子に比べたら、糖分も低いはずですし、何より栄養バランスが全く違い、身体にしっかり届いてくれます(^^) 私はお菓子も多少は食べますが、果物もよ...

講座でよく、 「質の良い物を食べてくださいね！」 とお伝えさせていただいております。 が、この「質」…こだわり過ぎると 何を食べて良いか分からなくなる、 と言うか、 何な食べれる物なのか分からなくる… そして、お金がかかる… 野菜や海藻、きのこ、果...