小麦粉を連続して食べると…

生徒さんから毎日報告を
もらっていると
ある一定のアドバイスを
させていただくことがあります。

それは…
「小麦粉を連続して摂らないこと」

小麦粉(パン、麺類、ケーキなど)は
一度摂取すると、
繰り返し食べたくなる
ちょっと危険な食べ物です！

私はこれを「小麦粉スイッチ」と
呼んでいます。
そして、小麦粉をよく食べる人は
腰から下&太ももに肉がつきやすい…

つまり下半身太りになりやすい！

私は長年の経験から
その方の体型を見ると
だいたい好きな食べ物は
当てられます！

小麦粉を悪としている
訳ではないです(^^)

私も小麦粉大好きで、
パスタやケーキが
大好きですから♡

だから、先日の
ダイエットコーチは
マックを食べるか？
配信でもお伝えした通り、
パスタもケーキもパンも
遠慮なく食べます！

しかし、 “食べ方”に
ポイントがあります！

私がどんな食べ方をしているか？
どんな食べ方を
アドバイスしているか？
は明日の配信で(^o^)/  小麦粉スイッチにご注意！