本日もカウンセリングでした♪
まずは1週間お試しで
食事の報告を
受けることになったのですが、
「インスタントラーメンや
パンケーキは食べちゃダメですか？」
と聞かれました。
もちろん！！！
食べてOKです♪
むしろ、私も食べてます(^^)
タイトルのマックは
ハンバーガーはモス派なので
マックでは食べませんが、
一人会議をするときは
マックを使わせていただくことも
多いため、ナゲットやポテトを
頼むことがあります。
1～2週間に一度かな☆
ケーキをホールで食べれるくらい
甘党なことは
よくここにも書かせていただきますが、
五色ダイエットは
好きなものは食べてOKです♪
だって我慢は継続の敵ですから！
ただし
☆時間を選ぶこと
☆翌日の調整を考えること
が前提です。
例えば、私がケーキを食べるのは
朝ご飯やお昼ご飯の
代わりだったりします。
これなら罪悪感なく食べれます(^^)
お昼のあと、デザートで食べた場合は
夜を控える（お腹が空かないので食べない）
か
お腹が空いた場合は
お味噌汁かおかずのみにします。
こんな感じで1日のバランスを取るのが
五色ダイエットです。
無理なことはしない
好きなものは食べる
気合のダイエットは
痩せてもリバウンドする！
これに共感してくださる方は
是非カウンセリングを
受けてみてね(^^)
今日の一言
ダイエットはスピードでなく、
いかに継続するかだ！
【残席 男性2名 女性1名】
美味しく食べて半年で10kg痩せる！
ドSダイエットサークル
10~3月クラス 生徒募集中
↓詳細＆個別相談日程はコチラ↓
https://wp.me/P8oNvJ-1my
【以降の講座日程】
ウエスト痩せ×五色ダイエット健康スイーツ会
【残席3名】4500円
(持ち寄り1品500円引き)
9/29(日)13:30~16:30in赤池
https://www.facebook.com/events/419054958735677/
妊活×五色ダイエット健康ランチ会
【残席2名】3500円
(持ち寄り1品500円引き)
10/5(土)10:00~13:30in熱田
https://www.facebook.com/events/1219717434881450/
「◯月◯日参加希望」
と記入して送信してください(^^)
産休に入るまで、多くの皆様に
お会いできるのを楽しみにしております♡
あなたのダイエットが、
健康的にリバウンドなく成功しますように☆
８年で１５㌧の減量をサポート！
５つの色(青.赤.黄.白.黒)の食材を食べて、一生太らない“食習慣”と“考え方”を身に付ける☆
五色ダイエット無料メルマガ
登録特典は「五色ダイエット【基礎編】」の電子書籍プレゼント
登録はコチラから↓
https://resast.jp/subscribe/110472
