前回は芸能人の方の
ダイエットについて
書かせていただきました(^^)
芸能人の方に限らずですが、
ダイエットは、
心のサポートもないと
いくら運動をしようが
いくら食事を制限しようが
それによっていくら痩せようが
リバウンドします。
もしくはどこかが悪くなる…
精神の方もいれば、
確実に病名のつく方も…
なので、ダイエットサポートを
受ける場合は
心のサポートもある所か
もしくは心のサポートは
別で受けるか、
にすることをオススメします。
食べてしまう原因は
心の「欲求不足」だと
私は思っています。
この「欲求」の根本原因は
何なのか？を見極め、
自分で認め、解決できなければ
上記に書いたように
リバウンドor病がやってきます。
心のサポートがある場合も
ご自身がそれに立ち向かえるか？
そして認めて改善する力があるか？
改善したいと言いつつ、
実践できない
もしくは
実践しても結果が出ない場合は
今がタイミングでないか
悲劇のヒロインをやめたくないか
のどちらかです。
この「欲求」の根本の
今までの具体的事例は
長くなるので、
また明日のメルマガを
楽しみにしていてください(^^)
今日の一言
心も整えないとリバウンドする
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9/29(日)13:30~16:30in赤池
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③妊活×五色ダイエット健康ランチ会
【残席5名】3500円
(持ち寄り1品500円引き)
10/5(土)10:00~13:30in熱田
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と記入して送信してください(^^)
産休に入るまで、多くの皆様に
お会いできるのを楽しみにしております♡
あなたのダイエットが、
健康的にリバウンドなく成功しますように☆
