ご自分のベストな状態をご存知ですか？
自分のベストな顔色は？
爪の色は？
ベストな体重は？
体調は？…
この状態！と分かる方は、
なかなか少ないのでは？
と思っております。
良いです！
今は分からなくても(^^)
これから自分を気にすれば良いんです♪
毎朝見る鏡の中の自分に
「おはよう！」
と声をかけてみてください。
そして、顔色を見てみてください(^^)
人はそれぞれ違うので、
「この色が健康的！」
なんて示せません。
そして、
理想的な健康の状態があったとしても、
いきなりその状態になるのは、
現状からの逆算で無理な場合もあります。
少しずつ、少しずつ、
できることから改善していきましょう♪
失敗したって、
また次の策を考えれば良いんです(^^)
皆さんと共に歩むダイエットコーチ
ドSからの脱却！笑
伊藤あずさです☆
それでは今日の“幸せ”シェアです☆
1.家族が息子をみていてくれた(^^)
2.義理父がイヤリングを直してくれた☆
3.義理母が自転車を進行方向に向けて、
朝、準備をしてくれていた！
4.行き帰りの電車が座れたので、
のんびり読書時間を取れた(^^)
5.生徒さんに
「五色ダイエット式
朝スイーツ作戦」を伝授！
我慢しなくて良いので
目から鱗だったようです☆
6.生徒さんの週一ファスティング、成功！
7.少しだけ名古屋をウォーキングできた♪
8.1日しっかり働いて、心地よい疲労感(^^)
9.まだ満月ではないが、月が綺麗だった☆
10.“愛”と“感謝”を10640回言えた♪
自分自身を一番大切にして欲しい！
今日のブログはそんな思いで書きました(^^)
言葉足らずの部分があるかもしれませんが、
少しでも皆様に届きますように♪
体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会 理事長の
伊藤あずさでした☆
↓協会理念はコチラ↓
https://style-change.net/blog/archives/3522
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