皆様、「チートデイ」ってご存知ですか？
検索してみると分かると思いますが、
簡単に言うと、
ダイエット停滞期にわざと暴飲暴食して、
身体を飢餓状態から意図的に脱出させる
方法のようです。
先日、Facebookを見ていたら、
私の動画の師匠がチートデイとして
暴飲暴食しておりました！
結果が気になるので、
後日、どうなったか？
数値を聞いてみる予定です(^^)
ちなみに前回チートデイ(暴飲暴食)した時は
1日後に1㎏落ちていたそうです！！！
かと思えば、うちの生徒さんは、
発酵ジュースファスティングで、
しばらく続いていた停滞期を脱出！
何が合うかはその人の状態次第なので、
とりあえずやってみる！が一番ですね♪
また師匠のチートデイの結果は
お伝えさせていただきます。
それでは、土曜日の“幸せ”シェアです☆
1.主人と息子が駅まで送り迎えしてくれた♪
2.久々の長距離電車移動！
運転してないから集中してブログが書けた♪
3.友人のお琴演奏会&ランチ会に参加！
みんな素敵だった～☆
4.その会場に知人が沢山いて、
一緒に楽しい時を過ごせた(^^)
5.そして帰る方向が一緒だったので、
帰りは車に乗せてもらえた♪
6.多治見の友人にもちょうど会えた(^^)
7.先日発酵ジュース作りに参加してくれた
ピカイチ笑顔さんにまた会えた☆
１週間に2回も会えるなんて本当に幸せ～
ちなみにもうお一人にも週2で会えた奇跡☆
8.たまたま隣に座った方が三重の倫理の方！
これも大盛り上がり♪
9.友人と恋バナで盛り上がる(^^)
私は彼女を大応援しています！！！
10.“愛”と“感謝”を4000回言えた♪
なかなか聞けない琴の音色を聞いて
癒された１日♪
9月の始まりも最高でした(^^)
体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会 理事長の
伊藤あずさでした☆
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食欲の秋になる前に、
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☆9/5(水) 11:00~14:00 in伏見
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皆さんにお会いできるのを
楽しみにしております(^^)
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