２週間お試しサポートを受けてくれている友人から良い質問がありました(^^)
私はかれこれ8年、食事のサポートをしていて、食事のみで体脂肪率を落とすこと、筋肉率を上げることは当たり前なのですが、初めてのダイエットチャレンジャーさんには「本当なの？」と気になるところですよね！
疑問や不安があると結果も出にくいので、お答えします(^^)
答えは、
体脂肪率がつきやすい食事をしていると体脂肪率がつくので、体脂肪率がつきにくい食事に変えると減っていきます。
文だけでの理論はこんな感じですが…
ほぉ～、へぇ～、という感じですよね(^^;
これは実際に体感してみるとビックリされる方がほとんどです。
《最近の最強！体脂肪率が減った結果》
１ヶ月で1.4%
２ヶ月で6%
アンダーバストは12㎝も減っていました！
実践するかどうかはあなた次第！！！
↑セキルバーグ風に♪笑
皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく、幸せに成功しますように☆
