お茶会の写真を撮ろうと思った時に撮れ忘れ、やはり最後も忘れてしまい、少し凹んでいる五色ダイエット協会理事長の伊藤あずさです(^^;;
2/18の日曜日に幸せになるお茶会を、私を幸せな結婚へと導いてくださった水嶋葵先生と開催してきました(^^)
葵先生のホームページはコチラ↓
http://www.uruoivision.com/
参加者さん9名&私達2名の合計11名でカフェでキャッキャした楽しいお茶会でした(^^)
内容は…
☆幸せになるための器の法則
☆ダイエットとリバウンドの法則
☆五色ダイエットとは
☆ダイエットについての無記名アンケートからの解答大会
☆幸せな結婚とは
☆婚活についての無記名アンケートならの解答大会
1番盛り上がったのは、無記名アンケートからの解答大会！
みなさんに
「何か質問ある人〜？」
と伺っても全員の前では、なかなか発表できない…
かと言って個別相談できるお金を払ってまで聞くほどのことでも…
と思われてる方も多いと思うので、良い企画ができたな〜と思います。
手を挙げて聞く方はいませんでしたが、無記名アンケートは全員記入でした（≧∇≦）
完全に写真を撮り忘れたので、飲んだキウイジュースの写真を…
これも完全に撮り忘れてて、飲みかけなんですが(^^;;
まぁ、それだけお茶会が盛り上がっていたということで！笑
今後、Blogではこのお茶会で質問があった解答を書いていこうかと思います(^^)
まず一問お答えしようと思います。
「食べる時間について教えて！」
との事でした。
お仕事で20:00や21:00過ぎにしか帰宅できないそうで、それから食べるのは気になるが食べないのもお腹が空くし…
と言う質問でした。
私の解答は、
炭水化物は食べない
味噌汁やスープなど軽めのものにする
です。
予め遅くなる事が分かっている時は、お昼を多めに食べたり、17:00頃におにぎりを食べたりで調節するのが良いかと思います。
ご自分の健康と生活習慣に合った事、さらに継続できることに少しずつ取り組んでみてください。
皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆
