先生は何を食べてるんですか？
とは、あまり聞かれませんが（笑）
気になっている方は多いでしょうか？
参考になれば！と思い、
夕食をUPさせていただきます。
１つ
あおさとえのきのお味噌汁(赤味噌)
３つ
茹でたやご(小さい)ブロッコリー
焼き鮭
ホタテとキャベツと玉葱の春煮
『一汁三菜』と言う言葉をご存知でしょうか？
１つの汁物に３つのおかずを摂る食事法です。
昔は当たり前だった日本食の定義は、文化も食も西洋化して崩れてしまいましたね。
そして、体型と健康も…
やはり日本人は日本古来の食事が合ってます。
毎日とは言わないまでも、自炊出来る時や外食もなるべく“和食”を心掛けております。
もちろん、ラーメンや洋食、中華やスイーツだって大好きだから食べますよ！
それを食べても維持出来ちゃう方法があるんです♪
それはまた後の機会に…☆
あっ！
写真は主人のも入っているので２人前です！笑
