産後ダイエット 133日目の食事内容 11.40㎏減量中です。
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☆4/10(月)の食事内容☆
現在 52.60㎏
《産後ダイエット朝》
豆乳
マカロン
《産後ダイエット昼》
肉まん
そば
《産後ダイエット夜》
りんご
黒にんにく
味噌汁(大根、油揚げ)
菜の花のお浸し
《水分》
3リットル
《五行色分け》
青:菜の花
赤:豚肉、りんごの皮
黄:蕎麦、りんご
白:豆乳、卵白、蕎麦、小麦粉、大根、油揚げ
黒:味噌、黒にんにく
《産後ダイエットまとめ》
なぜか昨日から1㎏近く減る！
最近は食べていたので53㎏になっていましたが、少し調整すると52㎏に戻ります。
という事は、今の私は52㎏が標準のようですね(^^)
全国区のテレビで紹介され話題の肉まんを大須でやっとゲットしました！
以前から知っていて店の前はよく通っていましたが、皮が厚そうで(皮が薄くて肉たっぷりのが好き)なんとなく食べず…が後悔！
もっと早く食べれば良かった！笑
どう食べても肉汁はこぼれます！
で、皮は上が厚いだけで、肉もしっかり入ってます。
ダイエットコーチなのに肉まんを紹介するBlogを書いていますが、食べるの好きなんで(^^;;
でも時間は調整してますよ♪
好きな物を我慢せず食べて痩せれる倖せ…(^^)
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皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆
