産後ダイエット 90日目の食事内容 10.50㎏減量中です。
［PR］名古屋・半田にて本気のダイエット講座開講 4・5・6月
☆2/28(火)の産後ダイエット食事内容☆
現在 53.50㎏
《産後ダイエット朝》
カフェオレ
トースト
《産後ダイエット昼》
たんかん(みかんの仲間)
《産後ダイエット夜》
カルボナーラ
《水分》
3リットル
《五行色分け》
青:パセリ
赤:ベーコン
黄:たんかん、卵黄
白:牛乳、パン、卵白、パスタ、チーズ
黒:珈琲
《産後ダイエットまとめ》
打ち合わせの為、2日連続モーニングとなりました。さすが名古屋文化！
さて昨日の続きの肌荒れ、体調不良の悪化について。
最初は生理前の口周りのニキビから始まり、最初は生理後は治っていたものが、治らなくなりました。
ついでに背中ニキビも薬をもらって治る→できるの繰り返しができっぱなしになり、20歳から背中が汚すぎてキャミソールは着れなくなりました…>_<…
さらに生理痛の悪化で、顔が真っ青になるくらいの貧血も起こる。
当時は薬や化粧品に頼り(治らないのに)、原因が食事だなんて思ってもみなかったです。
よく食べていたのはポテトチップスとチョコレート…今思えば絶対ダメじゃん！笑
25歳でダイエットがきっかけで食事を見直し始めてからは、嘘のように消えていき、背中は少し時間がかかりましたが2〜3年の30歳前にキャミソールがまた着れるようになりました(^^)
1番良い時代に肌を隠さざるをえなくなってしまいましたが、一生そのままじゃなくて良かった♪
明日は食事の見直しで特に変えた点を書きますね！
［PR］名古屋・半田にて本気のダイエット講座開講 4・5・6月
皆様の産後ダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆
