今日は昼中主人がいなかったので、
そうめんで簡単に済ませたら、
夜にお腹がすくすく！
夕食を作りながら、
血糖値が下がっているのが分かったので、
おかずをつまみながら作りました(^^;
やはり単色、片寄った食事だと
夜まで持ちませんね～
今日は果物もりもりの夕食にしました！
青→キウイ
赤→鮭、トマト、スイカ
黄→卵黄、カボチャ
白→米、卵白、梨、高野豆腐
黒→味噌、ワカメ、海苔
野菜が少なかったので、果物でカバー！
明日か明後日は買い物に行こう♪
青不足ですが、明日新鮮野菜を
沢山食べる予定！
補うゾー！！！
それでは、今日の良かったことシェアです♪
1.息子が起きる前に、少し仕事ができた(^^)
2.朝ご飯あとは息子も仕事を手伝ってくれた！
若干、データが消えないか心配したが…
3.急に寒くなったが、
家族が誰も体調を崩さず対応できている☆
4.やっと前の携帯から写真データを
アプリに移動し始めた！
5.半年ほど向きが片寄っていた
チャイルドシートが今日急に直った☆
6.それを主人に話したら、
「ありがとうパワー、凄い！」と言って、
「ありがとう、ありがとう」言い始めた♪
7.公園に行ったら息子と同じくらいの
子達がいて一緒に遊べた(^^)
8.イベントをシェアしてもらえた！
9.モレスキンノートがほぼ完成！
写真を見るとワクワク、ニヤニヤする(^^)
10.今日は3500回、“感謝”と“愛”を言った☆
今日も“幸せ”な１日でした(^^)
明日は楽しいイベントの日！
お昼なので気にせずいっぱい食べるぞ～！
明日も幸せな１日になります♪
体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会 理事長の
伊藤あずさでした☆
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